Bahagia Tanpa Overthinking

Name: Bahagia Tanpa Overthinking
Price: 65000 IDR
Availability: InStock
Author: Alfar

oleh Alfar

Rp 65.000 Self-Help

🔒 Masuk untuk Beli 👁️ Lihat Preview (5 hal)

Halaman

Format

PDF EPUB

Terjual

6×

📖

Tersedia juga dalam EPUB — selain PDF, kamu bisa baca buku ini online langsung di reader bukudigi.com atau download .epub untuk dibaca di aplikasi favorit (Apple Books, Calibre, Kindle, dll). Cocok buat HP/tablet — teks otomatis reflow sesuai layar.

Tentang Buku Ini

Bahagia Tanpa
Overthinking: Panduan
Praktis Melepaskan
Pikiran Berlebihan dan
Menemukan Kedamaian

Strategi Efektif untuk Menghentikan Spiral
Pemikiran Negatif dan Hidup Lebih Tenang

"Bahagia Tanpa Overthinking" adalah panduan praktis yang dirancang
khusus untuk Anda yang ingin keluar dari spiral pemikiran negatif
5
dan menemukan kedamaian dalam kehidupan sehari-hari. Buku ini
bukan sekadar teori abstrak atau ide-ide filosofis yang sulit
diterapkan. Sebaliknya, kami menyajikan strategi konkret, latihan
nyata, dan teknik-teknik yang telah terbukti membantu ribuan orang
mengubah hubungan mereka dengan pikiran mereka sendiri

Daftar Isi

Pendahuluan Bab 1: Memahami Overthinking: Akar Masalah dan Dampak Nyata Bab 2: Sains di Balik Pikiran: Neurobiologi Kekhawatiran dan Kecemasan Bab 3: Teknik Kesadaran Diri: Mengenal dan Menerima Pola Pikiran Anda Bab 4: Strategi Praktis untuk Menghentikan Spiral Pemikiran Negatif Bab 5: Membangun Kebiasaan Positif untuk Pikiran yang Lebih Sehat Bab 6: Mengatasi Overthinking dalam Situasi Spesifik Bab 7: Hidup dengan Kepercayaan Diri: Menciptakan Masa Depan Bahagia Tanpa Overthinking Kesimpulan